do pracy

Widziałam, dałam SOGa :-P Chyba po pracy wybiorę pójdę na polowanie do zety gastronomicznej %-)

[...] chemią czy "piaskowanie". Chyba, że na serio macie problem z kamieniem nazębnym i innymi zabarwieniami. Ja myję zęby zwykłym Colodentem za 5zł 3 razy dziennie( rano, raz w pracy, na noc) miękką szczoteczką + wybielający Listerine po śniadaniu (niebieski), w pracy Listerine zielony na świeży oddech (mam kontakt zza biurka z klientem) w domu po [...]

dzis przyszła pacza z suplami do mojej pracy i od razy wpjerdoliłem wextargo z białkiem i powiem ze korva mniej zapchany juestem po tym niż po żarciu, kupiłem to na pruba bo zwykłych gainerów nietoleruje, jak sie skończy to zapodam to molu co ty

[...] tricepsy i ponownie), -wykonujemy ćwiczenia na tę samą grupę jedno po drugim. Polega to na wykonywaniu sekwencji różnych ćwiczeń na tę samą grupę. Skuteczna metoda w okresie pracy nad rzeźbą mięśni. Kolejność jest istotna nie tylko w obrębie pojedynczego treningu, ale także podczas planowania treningów na przestrzeni tygodnia lub innego okresu [...]

[...] zabrzmiało, to tak jak ksiądz co nagle zaczyna wątpić w swoje powołanie i wiare. Ja tam byłem dziś na MT, trener mnie jedzie bo jestem jeszcze zero i wiem, że masa ciężkiej pracy przede mną i nie martwi mnie, że ktoś z bjj etc mnie rozwali w starciu bo grapplerzy mają przewagę na puncherami. Podoba mi się styl i to nie przez jakiegoś tam ong [...]

dobry 11godzin w pracy i do tego chory bllee dobrze ze za nadgodziny placa x2

uff po pracy na dniach kupuje silke bedzie powrot do cwiczen z dieta itp konkretnie juz

nie przesadzajcie z tym razowym - bo jesli wpadnie nawet raz dziennie tymbardziej jesli to DNT nic sie nie dzieje unikac przed tr. unikac po tr. w szkole/pracy raczej wiekszosc nie ma innej opcji trzeba pamietac o kilku rzeczach ma stanowczo mniej wegli niz ryz/kasz/makaron trzeba uwazac jakie sie bierze pieczywo - nie brac bialego ma wyzsze [...]

[...] - tniemy kalorie. Popatrz na opakowanie Wasy, chwytem marketingowym są tutaj małe objętości kromek, tak na prawdę niewiele różni się ona od zwykłego chleba. A co powiesz w pracy na sałatkę z kurczaka? *wcześniej zapomniałem jeszcze o jednym - makaron bez jajeczny zastąp pełnoziarnistym, durum/semolina. btw o suplach pisać teraz czy jak [...]

nie ja kuro jechalaam byla taka akcja ze kolega przywiozl mojego chlopaka 5minut do domu po pracy juz wchodzil na pierwsze schodek i policja go zatrzymala dali mu awizo i mieli obydwoje sprawe i zaplacili 260f maskra ale kuro u ciebie to juz przesada

[...] prawdopodobnie jedną z niewielu dyscyplin sportowych, która przewidziała zagrożenia na rok 2008 i podjęła przeciw nim działania – nie dokończyliśmy jednak naszej pracy. Nadszedł czas, by to zrobić. Wiedzieliśmy, że jeśli się spóźnimy, będzie za późno dla każdego z nowych zespołów na zbudowanie przyszłorocznych konstrukcji. Pokazaliśmy [...]

[...] czasie nie zanosi się na to, żebym wrócił na sale. Praca też nie pozwala na kontynuowanie zamiłowania do sportów walki, nocne zmiany wybijają mnie z rytmu (będąc w pracy nie mogłem chodzić na treningi). Dłużej szefowa nie chciała mi chodzić na ustępstwa. Może kulturystyka to za duże słowo. Zawsze chciałem skupić się na treningu [...]

[...] kreatyny, bcaa i białka, oczywiście dieta też jest i staram się ją trzymać, a więc w dni treningowe chce robić tak: przed sniadaniem 4 kapsy kreatyny, miedzy posiłakmi w pracy białko (30 g) z mlekiem, jakieś półtora godzinki po obiedzie shake: białko (30g.) mleko 250 ml, banan i miód, później 30 minut przed treningiem kreatyna i bcaa, po [...]

Znowu długo mnie nie było - swobodny dostęp do sieci mam tylko do 16 (w pracy); żeby nie hamować zabawy chyba nie będę odpowiadać jj ptak domyślił się o co chodzi. Żeby zawile nie tłumaczyć looknijcie na stronki http://sumo.goo.ne.jp/ eng/ozumo_meikan/rikishi_joho/rikishi_100.html http://sumo.goo.ne.jp/ eng/kiroku_daicho/mei_yokozuna/rekidai.html [...]

[...] do nas wrócił. Opuścił on Inter twierdząc, że jest ze mną skonfliktowany. Nie jest to prawdą" - powiedział Cuper. Argentyński trener stwierdził ponadto, że zależy mu na pracy w Interze do końca swojego kontraktu, czyli do 2005 roku. "Rozmawiałem o mojej przeszłości z prezesem Massimo Marattim. Zaprzeczył on doniesieniom, jakoby miał [...]

Bardzo ładna sylwetka, widać efekty pracy Ale mogłabyś sobie kupić drążek i trochę dotyrać plecki, najlepiej wkładając te ćwiczenia w dzień FBW Pull (ten z MC) Jeśli nie masz możliwości zakupu drążka, to zainwestuj w gumę do ćwiczeń. Też daje radę: http://www.youtube.com/watch?v=qpY14YTw3jc

[...] sobie kolejne wyznaczać. poza tym wszystkiego najlepszego TRENING + 15 minut : skakanka / scyzoryki / plank co do unoszenia z opadu: im większy ciężar, tym mniej czułam pracy w mięśniach pleców, a więcej w pośladkach i dwugłowych- prawidłowo? MISKA 1. razowiec, dwa jajka, szpinak, pomidor TRENING 2. białko, banan 3. spaghetti ala [...]

[...] ze bede mia lza wysokie cisnienie i casem przez to troche mi skacze :))) ale nei umiem sie wyzbyc tej obawy :))) na poczatku czerwca mam meic rozne badania do nowej pracy i chcialbym aby cisnienie wyszlo super ale nei wiem za bardzo czy przez okres 2 miesiecy da sie cos zmienic, a jezeli tak to co ??? i jeszcze ostatnie pytanie czy [...]

[...] nie moze cie sponiewierac co do zamykania lokalu bo kamery nie dzialaja to bzdura co do straty licencji w jeden dzien prawda po prostu zabieraja i juz co do wykonywania pracy bez licencji no cuz ja roblem 2 lata prawie bez zadnej i jakos dalem rade, dopiero miesiac temu zrobilem i nie jest to 3cia z koleji jest poprotu inna moze to byc twoja [...]

[...] --bazowanie na ćwiczeniach złożonych, wielostylowych (przysiady, podciąganie, wykroki) - dopasowanie ilości serii i powtórzeń do ćwiczeń głównych i pomocniczych Minusy -brak pracy nad stabilizacją -w jednym dniu treningowym dwa razy wiosłowanie, wiosłowanie sztangą w opadzie, a problemy z odcinkiem lędźwiowym (?) -brak ćwiczeń na mięśnie [...]